Ξοδεύουμε που ξοδεύουμε χρόνο μπροστά στο χαζοκούτι, τουλάχιστον ας το εκμεταλλευόμαστε κάνοντας ασκήσεις για το μυαλό και την πνευματική μας εγρήγορση.
Παίξε με την ένταση
Βλέποντας λοιπόν τηλεόραση μπορείς να κάνεις μία άσκηση που θα βελτιώσει κατά πολύ την αυτοσυγκέντρωσή σου: Αν συνηθίζεις να ακούς σε ένα συγκεκριμένο ύψος τη φωνή, κατέβασε την ένταση και προσπάθησε να καταλάβεις τι λένε σε κάποια ελληνική (ή και ξένη, αν είσαι εξοικειωμένος/η με τη γλώσσα) εκπομπή. Όταν καταφέρεις να ακούσεις ξεκάθαρα αυτό που λέγεται, χαμήλωσε ακόμα λίγο την ένταση.
Αν κάνεις αυτή την άσκηση συχνά, θα διαπιστώσεις ότι έχει πολύ καλά αποτελέσματα.
